CARA UNTUK DAPATKAN SUSU IBU LEBIH PEKAT DAN BANYAK

Assalamualaikum.. Didoakan semua pengunjung blog ini di limpahkan rezeki dan sentiasa di dalam rahmat ALLAH.Kakma nak kongsikan pengalaman seorang ibu yang merasai perbezaan selepas amalkan ESp yang mana susu ibu menjadi lebih pekat dan banyak selepas konsisten amalkan ESP setiap hari.

Jom baca info mengenai Energizing Soy Protein (ESP) kenapa ia best sangat.Ia adalah protein lengkap yang mengandungi 9 asid amino yang sangat tinggi nilainya dalam pembentukan sel. Protein ialah makanan asas kepada sel. Sel yang sihat akan memudahkan proses yang berkaitan persenyawaan, perlekatan telur dan lain-lain. ESP merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara semulajadi rendah lemak, bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting dan paling penting ESP shaklee adalah NON GMO.
Baca lanjut mengenai ESP Di sini

Apa khasiat utk ibu2 menyusu:
- memberi tenaga segera buat ibu menyusu..bila ibu2 ada tenaga baru lah blh hasilkan susu dengan lancar.
- membekalan protin dlm susu ibu... yang mana salah satu nutrisi dlm susu ibu ialah protin bila ibu ambil protin dgn cukup baru blh supply susu yang cukup buat anak2
- Pekat kan susu ..ramai ibu2 yg ambil ESP boleh lihat perbezaan sebelum ambil ESP n selepas ambil ESP yang mana susu ibu lebih pekat dan banyak.
- bonus lain blh menganjalkan payudara dan melicinkan dan melembutkan kulit.
Apa lagi best ESP juga boleh bantu kawal berat badan ibu ini kerana ESP mempunyai Glisemik Indek yang rendah.GI yang rendah membuatkan metobolisme tinggi dan buatkan ibu rasa kenyang lebih lama jadi ia amat membantu ibu2 menjaga diet pemakanan yang sihat.Apa yang best juga ESP sangat membantu mencegah gastrik.

Kakma sendiri memang amalkan ESP ni.Apa yang best susu badan tetap meriah walaupun kakma sekarang tengah struggle ganti puasa maklum lah tahun lepas bersalin seminggu nk berpuasa mmg 30 hari tak dapat puasa.So buat anda yang mencari2 supplemen untuk menyusu kakma sangat2 syorkan.Lagi2 puasa dah dekat memang sesuai sangat.Nak baca lanjut mengenai set menyusu Klik sini .

 Jika anda berada di sekitar gombak dan sentul anda boleh dapatkan produk ini secara COD ini kerana Kakma adalah Pengedar Sah Shaklee area Gombak , Batu Caves , kg padang Balang, Sentul serta kawasan sekitar Kuala Lumpur. 
untuk Pertanyaan,Tempahan dan Temujanji 
 Call/ Whatsapp : 019 3624134 
 Email : kmshop143@gmail.com 
 FB : Mai Md saupi 

 * Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit*

KEBAIKKAN SUSU IBU

Assalamualaikum.. Didoakan semua pengunjung blog ini di limpahkan rezeki dan sentiasa di dalam rahmat ALLAH. Tidak dapat dinafikan lagi banyak kebaikkan susu ibu dan susu ibu adalah susu terbaik dibandingkan dengan dengan formula dan susu lain. Ia bukan sahaja baik untuk bayi, tetapi ia juga memberi manfaat kepada ibu yang menyusukan anak, malah susu ibu turut sama bermanfaat kepada keluarga dan masyarakat.

1. Bayi
Pada minggu pertama kelahiran, susu ibu mengandungi kolostrum yang sangat tinggi.
kolostrum adalah sumber imunisasi pertama bayi. Susuibu juga dikatakan boleh
mengurangkan masalah alahan dan masalah system penghadaman.Susu ibu juga
membekalkan zat untuk tumbersaran bayi secara optimum. Ia mengurangkan risiko obesity dan juga diabetes apabila dewasa kelas. Kajian menunjukkan bayi yang menyusu badan mempunyai perkembangan daya intelek yang lebih baik (IQ yang lebih tinggi iaitu sebanyak lima mata berbanding dengan bayi yang minum susu formula).Bayi susu ibu juga kurang mendapat jangkitan seperti cirit birit dan gangguan pernafasan.

2. Ibu
Kebaikan kepada ibu pula ialah penyusuan susu ibu membantu pengecutan rahim selepas
bersalin dan mengurangkan pendarahan. Penyusuan susu ibu juga boleh menjarakkan
kehamilan secara semulajadi. selain daripada itu, ibu-ibu yang menyusukan bayi secara
ekseklusif berupaya mengurangkan risiko kanser payudara dan ovari serta mengurangkan
risik penyakit osteoporosis. Tambahan, apabila ibu-ibu menyusukan bayi, hormon prolaktin dan oksitosin dirembeskan yang mana hormon oksitosin juga dikenali sebagai ‘LOVE HORMON’, sejenis hormon yang mencetuskan perasaan kasih antara ibu dan anak dan membuatkan ibu lebih tenang.Menyusui juga dapat membantu ibu mendapat bentuk badan ideal ini kerana setiap kali bayi menyusu lebih kurang 600 kalori ibu akan di bakar.Menyusui bayi juga boleh di anggap kaedah merancang keluarga secara semulajadi namun ia hanya berkesan dalam tempoh 6 bulan pertama sahaja.

3.Masyarakat
Penyusuan susu ibu juga penting kepada masyarakat sejagat. Penyusuan susu ibu
membantu keluarga & masyarakat dalam mengurangkan kos perbelanjaan kerana tidak
perlu membeli susu formula. ia juga mengurangkan kos perubatan kerana bayi menyusu
susu ibu  kurang diserang sakit. Penyusuan susu ibu juga adalah Mesra Alam di mana ia
mengurangkan pencemaran dan melindungi alam sekitar kerana tidak perlu menggunakan
sebarang pemprosesan, pembungkusan dan pemasaran,secara tidak langsung, ia boleh
menjimatkan kos perbelanjaan negara. Disamping mengurangkan kos untuk mengimport
susu formula.

Kakma harap info di atas dapat memberi semangat buat ibu2 untuk terus menyusukan babi dengan susu ibu dan jika ingn tahu kelebihan menyusukan anak mengikut pandangan islam boleh klik di sini

PUNCA SUSU IBU KURANG DAN CARA ATASINYA

Assalamualaikum.. Didoakan semua pengunjung blog ini di limpahkan rezeki dan sentiasa di dalam rahmat ALLAH.Kakma tahu setiap ibu memang berniat dan ingin menyusukan bayi dengan susu ibu,cuma ada sesetengah ibu yang cepat berputus asa bila susu ibu kurang.Ramai antara kita tidak tahu punca dan cara atasinya jadi kakma ingin kongsikan apa punca susu ibu kurang dan cara atasinya.

Antara punca susu ibu kurang ialah:
1. Kurang menyusukan / tidak menyusukan baby selepas kelahiran.Seperti yang kita tahu, setelah baby dilahirkan kita kena menyusukan dia selepas 1jam. Ini
bertujuan untuk meransang penghasilan susu, sebenarnya bayi yang baru lahir atau berusia sebulan ke bawah memang normal kalau kerap menyusu. Purata kekerapan baby yang baru lahir menyusu ialah 8 – 12 kali sehari. Dengan kata lain, lebih kurang setiap 1jam 30 minit hingga 2jam sekali baby nak susu.Kita harus tahu tentang konsep suppy & demand dalam proses menghasilkan susu. Jangan risau selagi baby menyusu, susu akan tetap terhasil.


2.Emosi ibu kurang stabil
Bila kita dalam pantang, kita akan rasa letih, stress dan macam-macam lagi. Pastikan ibu mendapat rehat dengan secukupnya, kalau boleh biarlah suami atau ahli keluarga yang buat kerja rumah. Bila anak tidur ibu pun tidurlah juga, ini kerana masa baby tidurlah ibu dapat berehat.Sekiranya ibu tidak dapat rehat dengan secukupnya ibu akan letih dan ia akan mengundang stress dan tekanan lantas mengganggu proses penghasilan susu. 

3. Kekeliruan puting dan hisapan tidak betul
Masalah kekeliruan puting juga menjadi punca kenapa susu ibu berkurang. Bila baby dah dibiasakan dengan puting botol susu, maka baby akan mengalami masalah kekeliruan.Tentunya bayi lebih gemar menghisap susu dengan menggunakan botol, ini kerana baby tidak perlu bersusah payah untuk menghisap kerana susu tu dengan sendirinya akan keluar.
Hisapan tidak betul juga boleh mengganggu pengeluaran susu. Bila baby hisap dengan cara salah, tentunya susu kurang keluar, dan nipple ibu akan berasa sakit. Ini akan menyebabkan ibu mula putus asa. Pastikan baby hisap di areola dan bukannya di puting.

4. Bayi beralih bulan (growth spurt)
Growth spurt ni, lain baby..lain kerenahnya. Ada baby bila growth spurt mereka kerap
menyusu, seperti tak cukup – cukup atau seperti kita dah “tak ada susu”. Ada pula tak mahu menyusu dan asyik menangis je. Biasa baby yang baru masuk 10 hari, 3 minggu, 1 bulan, 3bulan, 4 bulan, 6 bulan, 9 bulan (mengikut umur baby + – ) akan mengalami growth spurt.

5. Kurang menyusu waktu malam
Bagi baby awal 2bulan, mereka agak kerap menyusu. Malah pada waktu malam juga kita harus menyusukan mereka.Ini kerana susu lagi banyak terhasil pada waktu malam.Teruskan menyusu tidak kira siang atau malam.Jika baby tidak bangun menyusu seeloknya ibu pum atau marmet.

6. Ibu tidak mengosongkan breast (tidak pum)
Sekiranya baby tidak mahu menyusu, maka ibu perlulah pum. Ini kerana, susu mengandungi
FIL (feedback inhibitor of lactation) iaitu faktor menghalang penyusuan. Bila breast dipenuhi
susu, maka FIL akan memperlahankan pengeluaran susu. Bila breast kosong, FIL akan
berkurangan.

7. Ibu datang bulan (period)
Ini memang biasa dan sering terjadi kepada ibu yang menyusu.
Ibu boleh mengambil kalsium untuk hadapi masalah ini.Di Shaklee kami cadangkan
Ostematrik

8. Pengambilan ubat / kafin
Ada sesetengah antibiotic dan pil perancang menyebabkan gangguan kepada pengeluaran
susu, malah dengan pengambilan kafin yang terlalu banyak juga ia boleh mengurangkan
penghasilan susu.

9. Memperkenalkan terlalu awal Solid Food / FM / Pacifier
Jangan berikan sebarang nestum / food (untuk baby below 6 months) / formula milk / pacifier (puting getah tiruan) kerana ini definitely akan menghalang baby menyampaikan mesejnya kepada breast. Bila dah mula dengan solid food baby akan kenyang dan kurang menyusu.

Bagi mengatasi masalah ini,
1.Ibu perlu kerapkan menyusu bayi / pum (kosongkan breast)
2. Urut breast / tuam
3. Makan makanan seimbang / ambil suplemen (boleh cuba set menyusu shaklee)
4. Minum air secukupnya sekurangnya 3 liter
5. Berfikiran positif
6. Memilih pum susu yang sesuai
- hospital grade, teknik yang betul, cepat dan berkesan.
- strategi – power pumping, pum waktu malam, tandem nursing.
7. Skin to skin
8. Menyusu kedua dua belah breast secara bergilir gilir.
9. Ibu perlu banyak rehat dan tidak stress.

Semoga perkongsian ini dapat membantu ibu-ibu bagi meneruskan perjuangan menyusukan bayi dan bila kita dah tahu punca susu kita kurang kita akan dapat mengatasinya.Jika ingin mengetahui suplemen bagi membantu penyusuan boleh klik di sini

Jika anda berada di sekitar gombak dan sentul anda boleh dapatkan produk ini secara COD ini kerana Kakma adalah Pengedar Sah Shaklee area Gombak , Batu Caves , kg padang Balang, Sentul serta kawasan sekitar Kuala Lumpur.
untuk Pertanyaan,Tempahan dan Temujanji  
 Call/ Whatsapp : 019 3624134 
 Email : kmshop143@gmail.com 
 FB : Mai Md saupi 

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit*

PERLUKAH SUPLEMEN SEMASA PENYUSUAN

Assalamualaikum.. Didoakan semua pengunjung blog ini di limpahkan rezeki dan sentiasa di dalam rahmat ALLAH.Kakma ingin kongsikan perlukah suplemen semasa penyusuan,kalau kita perasan sekarang ni macam2 produk untuk tambah susu yang ada dipasaran.Ini menunjukkan ramai yang perlukan suplemen semasa proses penyusuan.
Sebelum itu kita perlu tahun apa itu Suplemen/Vitamin/Makanan Tambahan?
Sebenarnya ketiga-tiga suplemen/vitamin/Makanan Tambahan mempunyai maksud yang
sama.Sesetengah negara mentakrifkan makanan tambahan sebagai makanan,manakala di
kawasan lain, mereka takrifkan sebagai dadah atau produk kesihatan semula jadi.
Suplemen adalah tambahan kepada diet kita sehari-harian. Ia membekalkan nutrien seperti mineral,serat,asid lemak,protein dan pelbagai jenis lagi yang mungkin hilang atau tidak boleh didapati dalam kuantiti yang secukupnya dalam pemakanan seseorang.
Tahukah anda untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap anda hendaklah mengikuti Piramid
Makanan ini?

Secara teorinya, jika anda mengamalkan pemakanan sihat dengan imbangan jadual
pemakanan yang betul, cukup protein, lemak dan karbohidrat, anda tidak memerlukan
makanan tambahan.Semua orang digalakkan mengambil suplemen . Lebih-lebih lagi, anda yang tidak lalu makan atau tidak mahu makan sayur, ikan, dan daging.
Suplemen juga bagus untuk anda yang tidak suka minum susu atau apa sahaja jenis
makanan yang bernutrien tinggi. Sekiranya anda amalkan cara pemakanan sebegini, lamakelamaan badan akan kehilangan vitamin dan nutrien.
Untuk mendapatkan nutrien yang hilang itu, anda perlu makan suplemen . Pengambilan
suplemen akan membantu tubuh berfungsi secara normal.

Bagaimanapun, dengan kepantasan hidup pada zaman ini, bukan sesuatu yang
mustahil jika ramai daripada kita memilih mengambil makanan tambahan.
Apatah lagi memang anda seorang individu yang menjalani kehidupan serba pantas,
hambatan kerjaya selain faktor sekeliling yang tidak mendorong kepada gaya pemakanan
yang sihat, mungkin anda perlu memikirkan untuk mengambil makanan tambahan. Apatah
lagi jika anda berhadapan dengan satu daripada senario ini:

1. Kerap berada dalam keadaan tertekan sama ada kerana kerja, keluarga dan
perhubungan. Keadaan ini akan menyebabkan kelenjar adrenal anda berkerja ‘lebih masa’.Keadaan ini akan menyebabkan sakit kepala dan keletihan atau stress. Mungkin
pengambilan vitamin B komplek, E dan C boleh membantu.
2. Sejarah keluarga yang berhadapan dengan ostreoprosis. Membekalkan tubuh anda
dengan mineral yang tersimpan dalam tulang boleh menolong mencegah masalah ini.
Apatah lagi bagi wanita yang kerap melahirkan anak, bayi bergantung bekalan kalsiumnya
daripada ibu. Justeru pengambilan kalsium, magnesium dan vitamin D mungkin membantu
anda menangani osteoprosis.
3. Anda kerap diserang selesema. Sistem imun anda mungkin rendah berbanding orang
lain. Dalam keadaan ini tambahkan pengambilan vitamin C dan zink.
4. Jika anda merokok, anda memerlukan lebih vitamin C. Selain itu anda mungkin
memerlukan kalsium, magnesium dan vitamin D, kerana merokok juga dikaitkan dengan
osteoporosis, tetapi sebaik-baiknya berhentilah merokok.
5.Sayur-sayuran dan buah-buahan yang ditanam di atas tanah yang tidak
subur.Penggunaan racun perosak dan bahan pencemar lain yang mempengaruhi kualiti
buah dah sayur.
6. Zat makanan mudah hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan
penyediaan.Vitamin C dan enzim mudah dimusnahkan oleh haba semasa dimasak.
7. Pengambilan pil penahan sakit, laksatif, ubat-ubatan , alcohol, minuman keras dan
antibiotic mengganggu penyerapan zat makanan. Amalan diet yang tinggi kafein, lemak,
kolestrol, gula dan garam mengurangkan simpanan zat makanan dalam tubuh.
8. Pengambilan makanan seharian yang tidak mengikut pyramid makanan yang
dicadangkan.
9. Bagi yang bekerja, makanan tengahari selalunya diluar dan malam memasak seringkas
yang mungkin, maka pengambilan makanan seimbang tidak dititikbertatkan. Maggi pun
jadilah..

 Jika anda berada di sekitar gombak dan sentul anda boleh dapatkan produk shaklee secara COD ini kerana Kakma adalah Pengedar Sah Shaklee area Gombak , Batu Caves , kg padang Balang, Sentul serta kawasan sekitar Kuala Lumpur. 
untuk Pertanyaan,Tempahan dan Temujanji 
 Call/ Whatsapp : 019 3624134 
 Email : kmshop143@gmail.com 
 FB : Mai Md saupi 


 * Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit*

KELEBIHAN MENYUSUKAN ANAK MENURUT PANDANGAN ISLAM

Assalamualaikum.. Didoakan semua pengunjung blog ini di limpahkan rezeki dan sentiasa di dalam rahmat ALLAH.
Kakma nak kongsikan hasil pembacaan kakma tentang kelebihan menyusukan anak menurut pandangan islam.Ibu -ibu yang memberi minum susu kepada anaknya daripada badannya (susubadan) akan dapat satu pahala daripada tiap-tiap titik susu yang diberikannya.Apabila ibu menyusui anaknya sampai cukup tempoh (2 1/2 tahun), makamaalaikat-maalaikat di langit akan khabarkan berita bahawa syurga wajib
baginya.Ibu yang pmemberi susu badannya kepada anaknya yang menangis, Allah
akan memberi pahala satu tahun solat dan puasa.
InsyaAllah susu ibu akan menjadikan anak lebih sihat dan susah untuk terkena penyakit
terutama selsema dan batuk.
Pemberian susu ibu kepada anak memberi pengaruh yang sangat besar terhadap perkembangan dan kesihatan fizikal dan jiwa anak.
Jika semalaman ibunya tidak tidur kerana menjaga anaknya yang sakit, maka
Allah S.W.T memberi pahala seperti memerdekakan 70 hamba ke jalan Allah.
Subhanallah besar sungguh pahala yang Allah janjikan buat ibu menyusu.

Di sini kakma kongsikan juga doa dan amalan yang boleh di amalkan oleh ibu2 yang sedang menyusukan bayi.
Amalkan doa ini..
"Ya ALLAH, permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku
untuk bayiku, dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan. AMEEN..."
Surah al-Hujurat & al-Kautsar juga baik diamalkan bermula sejak mengandung lagi. Niatkan dalam hati semoga ALLAH swt murahkan rezeki kita, anak kita dan banyakkan susu kita. Bagaimana pun jangan kita lupa juga bahawa rezeki itu semuanya datang dari Allah.
Sebaiknya dibaca dan difahamkan juga tafsiran ayatnya.
Selain dari itu amalkan surah al-Baqarah ayat 60. Sambil dibaca letakkan tangan pada dada, dan doa dalam hati semoga Allah murahkan rezeki anak kita dan supaya kita mampu memberikan susu yang cukup pada anak kita hingga sekurang-kurangnye umurnya 2 tahun.
Dan (ingatlah) ketika Nabi Musa memohon supaya diberi air untuk kaumnya, maka
Kami berfirman: "Pukullah batu itu dengan tongkatmu", (ia pun memukulnya), lalu
terpancutlah dari batu itu dua belas mata air sesungguhnya tiap-tiap satu puak (di
antara mereka) telah mengetahui tempat minumnya masing-masing. (Dan Kami
berfirman): "Makanlah dan minumlah kamu dari rezeki Allah itu, dan janganlah kamu
merebakkan bencana kerosakan di muka bumi".
Lagi satu, amalkanlah berzikir dgn kalimah YA MATIN (Maha Sempurna KekuatanNya) 70kali setiap hari. Waktu yang paling bagus adalah pada waktu malam dan subuh. Anda juga boleh bacakan zikir tersebut dan hembuskan ke dalam segelas air lalu diminum. 
Yakinlah.InsyaALLAH susu badan kita akan bertambah dan cukup untuk bayi jika kita istiqamah dengan amalan yg tersebut di atas.

PENGEDAR SAH SHAKLEE SENTUL - KELEBIHAN ESP SHAKLEE

Assalamualaikum.. Didoakan semua pengunjung blog ini di limpahkan rezeki dan sentiasa di dalam rahmat ALLAH. 
Ramai sungguh yang tak nak lepaskan peluang untuk dapatkan ESP Shaklee sempena harga Promo bulan ini,
Apa yang best kalau anda beli ESP Shaklee promo bulan ini anda akan dapat :

- dpt free 1 tin esp yg bernilai rm150
- dpt free membership yg bernilai rm65
- dpt bonus 2 angka pada 15 nov 2014
- dpt beli produk shaklee dgn harga ahli jimat sehinga 25%
- dpt join group hebat kami
- dpt jana income jika anda serius saya akan ajar step by step

Khasiat ESP Shaklee

Testimoni dari mereka yang telah mencuba ESP Shaklee

Bagi anda yang ada masalah sama kakma sangat syorkan anda ambil vitamin di atas.Jika anda berada di sekitar gombak dan sentul anda boleh dapatkan produk ini secara COD ini kerana Kakma adalah Pengedar Sah Shaklee area Gombak , Batu Caves , kg padang Balang, Sentul serta kawasan sekitar Kuala Lumpur.
untuk Pertanyaan,Tempahan dan Temujanji  
 Call/ Whatsapp : 019 3624134 
 Email : kmshop143@gmail.com 
 FB : Mai Md saupi 

 * Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit*

TIPS TINGKATKAN PENGELUARAN SUSU IBU

Assalamualaikum.

Didoakan semua pengunjung blog ini di limpahkan rezeki dan sentiasa di dalam rahmat ALLAH.Kakma ingin kongsikan pengalaman sendiri dan hasil pembacaan tentang tips tingkatkan susu ibu.Perkara yang paling penting buat ibu-ibu atau bakal ibu ialah mind set.Ibu-ibu harus sentiasa berfikiran positif yang susu ibu cukup untuk bayi kita.Niat juga sangat penting yang mana si ibu perlu menanamkan niat untuk menyusukan bayi dengan susu ibu sepenuhnya di saat bayi masih di dalam kandungan.

Kakma kongsikan tips untuk tingkatkan pengeluaran susu ibu secara ringkas :

Menyusu lebih kerap
- menyusu bayi dengan lebih kerap dan jangan sesekali menyusukan bayi mengikut jadual tetapi susukan bayi mengikut kehendak bayi.

Kerap kosongkan breast
- sentiasa memastikan breast sentiasa kosong yang mana biarkan bayi menyusu sehingga kenyang.Jika bayi sudah kenyang dan breast masih belum kosong ibu digalakkan untuk pum atau marmet susu bagi memastikan breast betul2 kosong. Menyusukan bayi dengan kedua-dua breast secara bergilir-gilir
- kosongkan breast sama ada mengunakan teknik marmet atau mengunakan kan pum manual atau elektrik.ini kerana jika breast kerap kosong maka kilang susu akan lebih aktif menghasilkan susu.

Kerap menyusu waktu malam
-banyakkan menyusu di waktu malam ini kerana waktu malam pengeluran susu lebih banyak dan aktif.

Skin to skin
-bogelkan bayi ketika menyusu ini kerana sentuhan kulit antara bayi dan ibu akan membuatkan bayi kekal sedar dan tidak lena serta menyusu dalam tempoh yang lama.

Jaga pemakanan
-ibu harus menjaga pemakanan perlu makanan yang berkhasiat dan si ibu tidak perlu memikir untuk diet ini kerana jika si ibu tidak makan dengan secukupnya dan berkhasiat akan menganggu penghasilan susu.
- ibu perlu minum air kosong sekurangnya 3 liter sehari.
- ibu perlu kurangkan minuman berkafein seeloknya elakkan terus dan jangan merokok ketika hamil dan menyusukan bayi
- banyakkan pengambilan protin,minum susu atau mengambil pil kalsium 
-makan ulam-ulaman hijau terutamanya ulam pegaga dan buah kurma.

Jangan stress dan positif
- semasa menyusu si ibu tidak boleh strees sebaiknya susukan bayi dalam keadaan tenang dan gembira ini kerana mood ibu sangat mempengaruhi penghasilan susu ibu.
- sentiasa berfikiran positif dan memohon doa semoga dumurahkan rezeki untuk menyusukan bayi.

Urutan dan cara tidur
- ibu jugak digalakkan melakukan urutan payudara sendiri atau berurut dengan bidang kampung yang mahir.
- jangan tidur meniarap ini kerana bila si ibu tidur meniarap breast akan mendapat tekanan dan ini boleh menganggu penghasilan susu.

- jangan gunakan puting tiruan

- elakkan mengambil pil perancang

Ini lah tips yang kakma amalkan sendiri di samping itu kakma juga makan makanan tambahan ini kerana kakma tak dapat jamin apa yang kakma makan seharian cukup untuk keperluan nutrisi badan kakma dan untuk hasilkan susu.

Semoga tips di atas dapat membantu ibu-ibu berjaya menyusukan bayi secara berterusan sehingga 2 tahun.
Jemput baca pengalaman kakma menyusukan anak ke 2 di sini

RAHSIA BANYAKKAN SUSU IBU

Assalamualaikum..

Didoakan semua pengunjung blog ini di limpahkan rezeki dan sentiasa di dalam rahmat ALLAH.Ada kawan-kawan kakma yang bertanya macam mana kakma masih boleh menyusukan anak yang sudah berumur hampir 4 tahun. Masa kakma masih bekerja anak hanya akan menyusu badan bila bersama kakma dan jika berada di rumah pengasuh anak akan minum susu  formula sejak umur 2 tahun lebih tapi sejak berhenti kerja bulan mac yang lepas anak tak nak minum susu formula dan hanya nak menyusu badan secara direct, oleh kerana kakma pun dah berhenti kerja bergelar WAHM maka kakma pun layankan saja.Rasa rindu pulak saat-saat menyusukan Marissa masa kecil.Alhamdulillah Marissa menyusu susu ibu sepenuhnya sehingga 2 tahun walaupun masih bekerja masa itu dan sampai sekarang masih menyusu badan.Apa yang Kakma nak kongsikan bukanlah rahsia tapi ini adalah amalan yang perlu ibu menyusu tahu.

TIPS 1 #

Jaga makan mesti mengambil makanan seimbang dan lengkap semasa sarapan, makan tengahhari dan makan malam.Makanan yang seimbang dan lengkap tidak semestinya banyak tapi mesti mengikut keperluan badan kita.Apa yang kita makan akan menentukan penghasilkan susu.Ada sesetengah ibu sangat menjaga makan kerana takut gemuk tanpa menghiraukan keperluan zat dan nutrisi badan ini memang akan mengganggu penghasilan susu kerana mana mungkin badan yang tidak cukup nutrisi akan menghasilkan susu yang banyak.

Tips 2 #

Mesti minum air kosong dengan banyak yang mana air sangat penting untuk badan kita, seperti yang kita tahu seeloknya kita minum air mengikut berat badan kita iaitu setiap 25kg mesti minum 1 liter air kalau berat badan 50kg mesti minun tidak kurang 2 liter air sehari itu bagi orang biasa tapi kalau kita ibu menyusu perlu minum lebih bagi membantu penghasilan susu yang berkualiti.Air juga membantu kita untuk membuang segala toksik dalam badan kita melalui perkumuhan dan peluh kalau badan kita tak cukup air proses perkumuhan pun terganggu.Bila proses pembuangan toksik lancar badan ibu pun sihat dan susu yang dihasilkan pun berkualiti.

Tips 3 #

Mengambil makanan tambahan,Kakma memilih pengambil supplement ini kerana kita tidak jamin makanan seharian kita cukup untuk keperluan badan kita seperti yang kita tahu banyak makanan sekarang yang segera.Contohnya ayam yang kita makan selalunya di suntik untuk mempercepatkan pembesaran melainkan kita makan ayam organic atau ayam kampung.Sayur pun sekarang ini banyak menggunakan racun sebab tu kita tengok sayur cantik elok tiada yang rosak. Kakma teringat Mak selalu pesan kalau nak beli sayur pilih yang ada kesan dimakan ulat kerana sayur itu tidak diracun.Supplement yang kakma ambil adalah B complek bagi kakma ia sangat penting kerana B complek membantu dalam menukarkan makanan kepada tenaga dan mencegah makanan kita bertukar menjadi gula yang boleh membawa kepada kencing manis.B complek juga mengelakkan kita daripada stress,kalau kita stress ia boleh mengganggu pengeluaran susu ibu.Kakma juga mengambil Ostemarik iaitu pil kalsium, kalsium sangat penting  ini kerana salah satu nutrisi penting dalam susu ibu.Ostematrik juga sangat membantu mengelakkan sembelit.Selain itu kakma mengambil Omega bagi membantu meningkatkan kandungan DHA dalam susu ibu yang sangat penting bagi perkembangan otak baby dan dalam masa yang sama membantu memecahkan lemak dalam badan.Alfalfa juga sangat penting bagi meransang pengeluaran susu yang mana dikenali juga sebagai MILKBOSSTER.Baca lanjut Di sini

Buat ibu-ibu yang menyusu jangan risau kerana jika ibu-ibu menjaga makan dan makan makanan seimbang dan memastikan pengambilan air yang secukupnya serta di bantu dengan pengambilan supplement badan ibu-ibu tidak akan gemuk malah akan mendapat berat badan ideal secara semulajadi.

Nak dapatkan matlumat lanjut tentang supplement yang sesuai dengan ibu-ibu boleh hubungi kakma 0193624134.

Jika anda berada di sekitar gombak dan sentul anda boleh dapatkan produk ini secara COD ini kerana Kakma adalah Pengedar Sah Shaklee area Gombak , Batu Caves , kg padang Balang, Sentul serta kawasan sekitar Kuala Lumpur.
untuk Pertanyaan,Tempahan dan Temujanji  
 Call/ Whatsapp : 019 3624134 
 Email : kmshop143@gmail.com 
 FB : Mai Md saupi 

 * Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit*

SUSU IBU BEKALAN TERBAIK ANAK

Assalamualaikum semua.
Mai nak share cerita mai semalam, dapat berita kawan dlm FB meninggal dunia kemalangan,sebenarnya Mai kenal pun just secara maya itu pun coz sama2 dealer Shaklee...memang benar MATI itu pasti kita harus sentiasa bersiap bukankan Malaikat Izraeil melawat kita 70kali sehari.
Apa yang membuatkan Mai sedih sangat bila buka Fb Arwah pada 24 Feb Arwah ada post gambar stok susu ibu buat anaknya yang berumur lebih kurang 8 bulan lebih..banyak sangat stok susu seolah arwah tahu dia akan pergi buat selamanya....Mai berdoa sangat susu ibu itu cukup buat baby nya sekurang2nya sampai baby Ammar berumur 1 tahun.
Nak dijadikan cerita betapa kecil dunia ini..rupanya Arwah adalah sepupu kepada Suami Sepupu Mai di pahang..melalui cerita sepupu Mai sedih sangat bila malam pertama..(arwah meninggal 28 feb mlm 1 mac) baby Ammar menangis cari ibunya...Mai boleh faham dan bayangkan anak susu ibu ni malam-malam mesti cari ibu waktu nak tidur or mesti terjaga nak susu...kerana susu ibu ni sangat magic boleh menenangkan baby yang menangis...tapi malam itu Ammar sudah tidak lagi dapat menyusu direct dari ibunya...Luluh jantung ini mengenangkannya...(masih menitiskan air mata di saat menulis)..Mai memohon kawan2 semua kita berdoa semoga pengorbanan Arwah utk menyusu Anaknya menjadi Aset utk Arwah masuk ke syurga ALLAH dan dapat kembali bersama Baby Ammar di syurga ALLAH.

Mai masih ingat pengalaman Mai menyusu anak Mai sebelum Kaisara Marissa masih belum berumur 2 tahun..setiap hari Mai akan pum susu utk buat stok sampai tak muat lah peti sejuk...memang perlu banyak berkorban kena curi2 masa pum..tapi masa tu Mai cuma fikir, aku mesti banyakkan stok susu buat anak coz aku tak tahu esok apa terjadi sakit ke mati ke or paling simple takut ada hal yg menghalang untuk pum esok hari.

Buat kawan2 berusahalah untuk menyusukan anak kita dengan susu ibu..banyak cara kita boleh cuba untuk banyakkan susu ibu yg penting apa yang kita makan banyak memainkan peranan,ibu yang menyusu perlu makan makanan yang berkhasiat dan sebab itu mai memilih shaklee coz  mai tahu apa yang mai makan setiap hari tak cukup untuk keperluan nutrien badan jadi Mai perlu makanan tambahan dan Shaklee menjadi pilihan coz ianya semula jadi,selamat dan berkesan dan yang paling BEST dalam bentuk Pil...mai mmg tk boleh nak minum kalau dalam bentuk minuman.ingat lagi hari pertama cuba ESP..awal2 macam tk boleh terima tapi mai cuba Variasikan cara bancuh..tetap last2 best minum macam tu je..disamping produk Shaklee of coz mai jugak amalkan makanan Sunnah..Mai makan kurma dan habatussauda tak lupa ulam-ulaman.

Panjang sangat dah Mai bercerita, mai doakan ibu2 yang ingin menyusukan anak mesti berniat semasa hari pertama tahu hamil kerana ia akan membantu susu terhasil dan ibu-ibu sedang menyusukan anak jangan putus asa,yang penting mesti positif just fikir susu kita cukup untuk anak kita dan mesti tahu konsep asas susu ibu "Demand On Supply" mesti kerap kosong kan Breast.

nak tahu lanjut cerita Mai boleh
Baca di sini

VITAMIN IBU MENYUSU

Assalamualaikum. Didoakan semua pengunjung blog ini dilimpahi rezeki dan sentiasa berada di dalam rahmat Allah.
Mai ingin kongsikan cadangan set menyusu yang menjadi pilihan ramai ibu-ibu terutamanya ibu-ibu yang bekerja tetapi berusaha untuk fully BF.Set ini juga lah yang Mai amalkan sehingga berjaya fully Bf anak ke 2 Mai sehingga 2 tahun.

Sebelum itu mai nak jemput anda menonton video dari sahabat mai ini yang mana beliau juga mengambil set menyusu sama seperti mai



 

Mai kongsikan kebaikkan dan kelebihan vitamin yang mai ambil ini, ada 6 jenis vitamin yang mai ambil iaitu :

VITALEA
Multivitamin dengan formula zat besi untuk memastikan keperluan 12 vitamin dan 7 galian dipenuhi. Rata2 pengambilan makanan seharian kita tidak dapat memenuhi keperluan ini atas banyak sebab dan kekangan.Dan uniknya Vitalea @ multivitamin shaklee kerana ianya mengandungi iron formula yang sangat penting bagi tubuh.

 B COMPLEK
Lengkap dengan 8 kumpulan B termasuk asid folik yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil.Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress ,menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa. Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.

VITAMIN C
Membantu meningkatkan sistem imunisasi badan. Penambilan bersama Vita-lea Iron Formula meningkatkan kadar penyerapan iron dalam tubuh
 
ALFALFA
Dikenali sebagai raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSU IBU. Merupakan supplement penting utk boost penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih lemak berkrim. Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Ada yang hanya mengambil 2 biji sehari telah mempercepatkan proses penghasilan susu sehingga mengalami bengkak susu namun tidak kurang juga yang memerlukan 4 atau 6 biji sehari bagi membantu badan stimulate untuk menghasilkan susu dengan lebih cepat.Turut membantu perkumuhan (lebih lawas)dan membuang angin dalam badan…secara automatik kesan baik pd bby..susah nak kena kembung. 

OSTEMATRIK
Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh. Bagi ibu-ibu yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susu ibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu.Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua.
Sebab itu pengambilan sumber kalsium tidak boleh dipandang ringan sama sekali. Jika perasan ada sesetengah ibu yang apabila melalui menstrual (period) susunya akan merundum…ini disebabkan kekurangan kalsium yang kritikal di saat badan mengeluarkan darah kotor yang perlu disingkirkan.

ESP @ Energizing Soy Protein
Kompisis vitamin utama dalam susu ibu ialah protein. Protein adalah makanan sel. Sel tak kenal nasi lemak, air soya atau tempe tetapi sel hanya perlukan protein iaitu khasiat dari makanan yang diambil. Protein berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu. Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan.Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protein. Selain itu protein dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga. 
Protein sangat sensitif. Ianya wujud pada suhu badan kita dan mudah terhapus pada suhu yang tinggi. So apabila kita memasak sumber protein seperti ikan goreng pada suhu yang tinggi, hakikatnya banyak protein yang telah musnah semasa proses memasak itu sendiri.

Jika anda ingin mengatahui dan belajar tips untuk banyakkan susu ibu anda boleh baca di sini

Jika anda berada di sekitar gombak dan sentul anda boleh dapatkan produk ini secara COD ini kerana Kakma adalah Pengedar Sah Shaklee area Gombak , Batu Caves , kg padang Balang, Sentul serta kawasan sekitar Kuala Lumpur.
untuk Pertanyaan,Tempahan dan Temujanji  
 Call/ Whatsapp : 019 3624134 
 Email : kmshop143@gmail.com 
 FB : Mai Md saupi 

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit*

PERSEDIAAN SAYA UNTUK FULLY BREASTFEEDING ANAK KE 2

Assalamualaikum, Buat semua ibu-ibu yang hamil...maybe ini anak pertma ke 2 ,ke 3 or tak kisah lah anak ke berapa....saya cuma nak kongsi pengalaman saya dulu..masa saya hamil anak 1st saya memang berniat untuk FULLY Bf anak saya..tapi sayang masa tu sayang tidk membuat preparation awal..hanya dengn niat dan semangat saya hanya bertahan sampai 8 bln fully BF anak pertama saya KHALIS MUSHADAD, anak lelaki mmg kuat menyusu,saya ingat lagi saya hanya mula beli barag untuk PUM susu selepas habis pantang dan ilmu sangat cetek tentang penyimpanan susu...
Alhamdulillah lepas satu tahu saya Hamil anak ke 2..saya mula google cara2 penyimpanan susu,stock dan PUM apa yang sesuai..saya banyak tanya kawan2 yang dah berjaya...ALhamdulillah masa tu saya ingat lagi dari 2 bulan mengandung saya dah mula simpan duit target saya untuk beli pum dan botol strorage yang elok..ALHAMDULILLAH saya berjaya beli PUM SPECTRA.Ini lah Pum saya dan GADJET saya yang melancarkan perjalanan utk FULLY BF anak ke 2 saya KAISARA MARISSA.

INILAH YANG MAMPU SAYA BELI HASIL SIMPANAN RM50 SETIAP BULAN

LEPAS PUM SIMPAN DALAM COOLER BEG

SERONOK SANGAT TAK SAMPAI 15 MINIT DAH PENUH

Alhamdulillah ALLAH mudahkan perjalanan saya selama setahun utk FULLY BF..masuk tahun ke 2 ALLAH duga saya dengan sakit kepala yang amat teruk bagi saya maka bermulalah appoinment saya di HKL dan sampai saya kena buat CT Scan tapi ALHAMDULILLAH semuanya baik ,tapi masa tu susu saya sangat merudum...saya kesal sebelum ni saya hanya fikir say tak perlukan apa2 supplement coz susu saya dah banyak tapi hanya ALLAH yang tahu keperluan kita..Oleh sebab sakit saya ni pengeluaran susu saya sgt merudum..pum yang dahulunya tak sampai 10minit dah blh dapt 12oz tp pada masa tu nak dpt 3oc pun sangat susah hmpir sejam saya pum baru dpt 3-4 oz...masa tu ALLAH saja yanga tahu sedihnya saya...lepas tu saya mula google apa yang perlu saya buat untuk banyyakkan susu saya..tp pada masa tu saya lupa yang membuatkan susu saya kurang mungki sebab kesihatan saya..bila sakit badan saya jadi letih dan stress...so saya mula mencari supplement untuk membantu saya..dan pada masa tu jugak saya dah mula makan ubat tahan sakit... mungkin sebab itu juga susu saya merudum...
AKHIRNYA saya jumpa SHAKLEE..mula2 saya hanya beli set percubaan utk sebulan set basic sahaja...pada awalnya mmg susu saya tidak terus jadi banyak tapi saya dapat rasa sedikit2 sakit saya makin kurang dan badan pun tak letih sangat...saya teruskan lagi dengan pengambilan Ostematrik dan ESP..klik di sini untuk mengetahui apa yg saya ambil ..ALHAMDULILLAH walau susu saya susah nk dpt macam dulu tiap kali PUM..tapi masih cukup utk anak saya..Akhirnya tempoh 30 bulan saya berjaya..dan sekarang anak saya dah 2Y 1M..masih lagi Direct Feeding susah betul dah putus susu ni..tapi nikmat menyusu anak ni hanya ALLAH yang tahu.

                                                  Ini masa Kaisara Marissa berumur 1 tahun

 SET 3M SHAKLEE inilah yang saya ambil dalam membantu saya menjayakan target saya

Apa yang dapat saya simpulkan dalam cerita dan pengalaman saya ni...untuk Ibu2 yang berniat untuk FULLY BF

1) Niat dan semangat dari awal tahu je mengadung terus niat,,InsyALLAH niat yg suci pasti ALLAH mudahkan..lagi pun susu ibu kan SUNNAH RASULULLAH
2) Mencari ilmu tentang penyusun ibu pergi kelas or tanya merek yang berpengalaman,sekarang ni boleh je google senang sangat
3) Persiapan awal,rancang dan mula simpan duit jangan beli barang last minit..saya dulu simpan setiap bulan duit gaji RM50
4) Terus menyusu anak selepas bersalin,mmg kadang2 lepas bersalin susu tak keluar dgn banyak tapi kita fikir positif..kalau susu sedikit tak semetinya tk cukup untuk anak kita..susu ibu ni ikut keperluan anak awal2 myb sikit coz anak kita hanya perlukan sikit
5) Lepas bersalin kalau kat kg mai panggil Urut susu..ingat lg sehari bersalin mmg susah kuar susu tp lepas je mengurut susu keluar smapai basah2 baju asyik tukar baju je.
6) Jaga pemakanan, tak salah ambil supplement coz kita tak tahu apa yang kita makan cukup zatnya untuk badan kita.. dan yang paling penting jangan jadi mcm saya dah sakit dan susu merudum baru nak cari supplement.Walaupun tak terlambat tapi nak pulih dan naik semula sangat susah

Terima Kasih sudi baca pengalaman saya..Untuk Ibu2 yang inginkan tips dari saya boleh emailkan kepada saya : kmshop143@gmail.com