Monday, 24 July 2017

KESAN KEKURANGAN ZAT BESI


Kesan kekurangan zat besi walaupun tiada anemia boleh menjejaskan aktiviti harian seseorang.Jika di biarkan kesan kekurangan zat besi ini akan membahayakan seseorang.

Zat besi

Orang tu akan cepat penat dan kurang upaya untuk bersenam atau buat aktiviti fizikal.Jika beliau seorang pelajar proses pembelajarab akan terganggu kerana sukar untuk menerima dan memahami maklumat
Selain itu, keupayaan berfikir juga berkurang. Ini juga mempengaruhi kebolehan membuat keputusan yang tepat dalam hidup dan keupayaan menyelesaikan masalah.

Kesan lain kepada wanita pula iala gangguan kitaran haid, yang mana haid akan menjadi lebih panjang atau terlalu pendek.

Jika kekurangan zat besi tak diatasi, orang tu boleh mengalami anemia.

Antara simptom anemia akibat kurang zat besi ialah:

1. Gangguan tidur (insomnia)
2. Emosi tak stabil
3. Masalah tingkahlaku yang negatif
4. Tekanan perasaan
5. Restless leg syndrome - Rasa tak selesa pada kaki hingga tak mampu nak halang keinginan untuk gerakkan kaki supaya lebih selesa. 
6. Tisu badan tak dapat berfungsi dengan baik - memberi kesan kepada kulit, kuku, rambut.
7. Jangkitan yang kerap.

Sumber : FB DR. Fyda Noh

Jika anda ada simptom2 di atas jangan di biarkan kerana ia boleh membahayakan diri anda dan jika anda adalah ibu hamil ia juga akan membahayakan kandungan di dalam kandungan anda.
Anda boleh amalkan makanan yang tinggi zat besi seperti gambarajah di bawah.

Zat besi

Kakma syorkan anda ambil makanan tambahan seperti Vitalea, Vitamin C dan B complek.Kakma sendiri memang amalkan vitamin ini semasa hamil anak ke 3 kerana kakma memang mengalami masalah anemia.


Vitalea with iron Formula - Multivitamin yang kaya dengan iron, mengandungi 30 nutrisi harian lengkap, 12 vitamin dan 7 mineral penting yg disarankan oleh RDA.

Sustained Release Vitamin C - Fungsi utama pengambilan vitamin c adalah untuk membantu penyerapan zat iron yang terdapat dalam vitalea. Jadi ia digalakkan telan sekaligus dengan vitalea bagi membantu peenyerapan yang lebih optimun.

B Complex -  lengkap dengan folic asid yang mana sangat penting dalam penghasilan Hormon & sel- sel Darah merah dan penting untuk pembinaan tulang bagi mengelakkan kecacatan pada janin. 


Jika anda ingin dapatkan produk ini boleh hubungi kakma , klik sini utk whatsapp http://kakmashaklee.wasap.my/  
or boleh terus beli di website shaklee klik icon di bawah 



SHAKLEE Independent Distributor
Maisarah (ID 887111)
No Tel: 019-3624134
Email: kmshop143@gmail.com
COD area: kg padang balang, sentul , bandar baru sentul ,dato senu , jalan gombak , setapak ,gombak setia.